yabo体育注册-胃病不能远离九种胃肠食物

薄荷:

薄荷缓解食管括约肌,增加泛酸的概率。含有薄荷的要小心,包括薄荷茶、薄荷、薄荷口香糖等。

软饮料和果汁:

这两种饮料含有很多果糖。大约30%的成年人不能很好地吸收果糖,引起胃肠障碍。

咖啡:

咖啡刺激胃分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人,应该少喝咖啡。也要少喝含咖啡因的饮料。

西兰花:

西兰花中有很多可溶性膳食纤维。这种纤维只在大肠里分解,产生很多气体。西兰花中也含有类似大豆的碳水化合物。

西红柿:

西红柿酸性高,能刺激肠胃,产生更多的胃酸。因此,西红柿吃得太多会产生泛酸、丸心等症状。西红柿做的番茄酱也是一样。

乳制品:

有乳糖不耐症的人摄取乳制品后会引起假币。可以选择酸奶、硬奶酪或乳糖含量低的牛奶。

油腻的食物:

脂肪过多的食物,如油炸食品,会提高泛酸和肠易激综合征发生的可能性。因为高脂肪食品很难消化,人体会自动分泌更多的胃酸。同样,过量摄入会刺激胃酸分泌过多。

冷饮:

冷饮过多会使胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶效果。因此,吃饭的时候最好喝热饮料,如茶或热柠檬水。冷饮最好放在两顿饭之间喝。

巧克力:

巧克力中含有大量可可,食道括约肌松弛,胃酸容易回流到食道。

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